برنامجنا الأشهر: أربع حصص تدريب أسبوعيًا، وخطة غذائية، وقياس كل أسبوعين. في الدورة الأخيرة خسر المشاركون 9 كيلوجرامات من الدهون في المتوسط، وتنطلق دورة جديدة أول كل شهر.
العودة
تحدّي الـ 12 أسبوعًا
اشترك الآن